Maandelijkse archieven juni 2018

De weg naar een krachtige en tevens ontspannen lichaamshouding

  Voorwoord   Een correcte lichaamshouding werpt resultaten af doordat hierdoor onder meer gewrichtsklachten worden voorkomen. Ook kan hoofdpijn het gevolg zijn van een verkeerde en/of gespannen lichaamshouding. Daarom is het de moeite waard om de tips in dit blog te bestuderen en er mee aan de slag te gaan. Je zult merken dat je veel minder hoeft ‘te werken’ om een – voor jou – juiste houding te handhaven. Je gaat lichter en toch steviger lopen met een prettige rust in je ‘hoofd-huishouding’.     Hieronder vind je een link naar de audio-opname over ‘het staan’. Deze neemt ongeveer
Lees meer

Categorieën: Asana's, Blog en Nieuws

Dualiteit, nondualiteit en spiegelen

Voorwoord Iets over dualiteit en nondualiteit heb ik al geschreven in een vorig blog. Je kunt het nog eens teruglezen via deze URL: https://yoga-capelle.nl/2018/04/vervolg-op-wat-is-yoga/.     Dualiteit en nondualiteit: een balanswerking Waarom hierover schrijven? Vaak weten we niet hoe te reageren, of wat er van ons wordt verwacht: van onszelf of van onze omgeving. We kunnen wat gaan verkrampen en ons te veel afsluiten of juist te weinig. Om meer balans te verkrijgen is het goed om eens stil te staan bij begrippen als dualiteit en nondualiteit.   Het blog laat zich niet ‘snellezen’ maar vraagt om gevoelsmatig lezen. Neem
Lees meer

Categorieën: Blog en Yogafilosofie