Nieuws Yogafilosofie

Wil je (veer-)krachtiger in het leven staan? Wees je bewust van de werking van je tweede chakra

Voor een algemene inleiding over de chakra’s en nog specifiek over het eerste chakra, scroll dan door naar de laatste alinea voor de linken naar die pagina’s.                       Het motto van de tweede chakra, ofwel heiligbeenchakra of Swadhisthana: De dans van de tegenstellingen, of liever: de dans van de tegenDELEN.   Bij Swadhisthana gaat het om dansen, bewegen.   Het gaat om onze driften, seksualiteit, vlinders in de buik en relaties in het algemeen. Het gaat om spelen met onze levensenergie!     Wanneer de tweede chakra goed ‘draait’ zul
Lees meer

Categorieën: Blog, Nieuws en Yogafilosofie

Leer meer over jezelf aarden, of gronden. Leer meer over Muladhara

  Dit blog is een vervolg op het blog van 190601. Lees dit nog eens (het is in oktober 2019 weer aangepast) voordat je verder gaat met informatie over onze eerste chakra In boeken en via allerlei internetsites is veel geschreven over de chakra’s. Wat zou ik daar eigenlijk op willen aanvullen, vraag ik mezelf regelmatig af, behalve – voor nu – een eenvoudige grondingsoefening: scrol door tot helemaal onderaan dit blog. Ik hoop met mijn blog toch iets extra’s te hebben gegeven. Lees het helemaal door want onderaan is het – ook theoretisch – volgens mij nog steeds interessant. Sowieso
Lees meer

Categorieën: Blog, Nieuws en Yogafilosofie

Ons lichaam, waar gaat het om?

We zeggen wel eens: Sooooooo, die heeft een goddelijk lichaam !   Interessant is dat een heel mooi in balans ogend lichaam ons herinnert aan de volmaaktheid waar wij vandaan komen en wat wij tegelijkertijd zelf ZIJN ! Alles spiegelt tenslotte onszelf, dus ook zo’n ‘goddelijk lichaam’ J. Toch zal iedereen dit waarneembaar lichaam op een andere en altijd eigen wijze beleven, omdat verschillende aspecten bij jou en mij anders zullen ‘raken’ in de spiegeling met dit goddelijk lichaam, al of niet bewust. Kom erachter wàt je diep van binnen raakt: negatief, positief of neutraal.          
Lees meer

Categorieën: Blog, Nieuws en Yogafilosofie

Speel een vrij spel met jouw energie en leer over de werking van kundalini

Kundalini, de drie hoofdnadi’s en de werking van prana/apana, dd. 190202 – vernieuwd op 190504   Bewustzijnsverruiming met LSD   In Nelleke’s Nieuws van januari zei ik dat we pranayama kunnen beoefenen en dat dit heel gestaag kan leiden naar bewustzijnsverruiming zonder drugs. Het plaatje met de drie letters L-S-D vind ik hier toepasselijk. LSD (lysergeenzuurdi-ethylamide vlgs. Wikipedia.) is een drug, maar kun je ook vertalen als: Luisteren, samenvatten en doorvragen. In de laatste betekenis wordt de afkorting vaak gebruikt bij trainingen over gesprekstechniek. LSD kunnen we dan ook toepassen bij een gesprek met onszelf. De bewustzijnsverruiming die hierdoor kan optreden
Lees meer

Categorieën: Ademhaling, Blog, Nieuws en Yogafilosofie

Over genot, pijn, vreugde en verdriet

Blog 3 november 2018   Inleiding over ons menselijk streven naar genot (en pijn)   We willen allemaal graag genieten en streven daarom graag genot na. Dit hoort bij het leven Leven. In mijn blog over (non)-dualiteit wordt de paradoxale werking besproken van twee tegenpolen, bijvoorbeeld: Goed en kwaad, gehecht zijn en onthecht zijn. Deze begrippen zijn relatief aan elkaar. Noem ze maar: paren van tegenstelling. Zo ook de begrippen genot en pijn.   Wanneer we al te gehecht zijn aan de herhaling van genotbeleving – en de paradoxale valkuil hiervan niet door hebben – roepen we de paradox ‘pijn’
Lees meer

Categorieën: Blog en Yogafilosofie

Wil je strenger zijn voor jezelf? Een andere kijk op streng zijn

  De zomer weer voorbij en nu weer – echt Rotterdams – de mouwen opstropen ? Heb je plezier in je mouwen opstropen en aan de gang gaan? Ik hoop het van harte en ook hoop ik dat dit je juist energie geeft! Soms spreek je jezelf wellicht eens streng toe: kom op joh, niet suffen of ….. en aanpakken! Het loopt echter wel eens anders en er komt van aanpakken niet veel, althans jij hebt misschien het idee dat er niet veel uit je handen komt. Je kunt dan jezelf weer streng toespreken, maar het lijkt niet te helpen.
Lees meer

Categorieën: Blog, Nieuws en Yogafilosofie

Dualiteit, nondualiteit en spiegelen

Voorwoord Iets over dualiteit en nondualiteit heb ik al geschreven in een vorig blog. Je kunt het nog eens teruglezen via deze URL: https://yoga-capelle.nl/2018/04/vervolg-op-wat-is-yoga/.     Dualiteit en nondualiteit: een balanswerking Waarom hierover schrijven? Vaak weten we niet hoe te reageren, of wat er van ons wordt verwacht: van onszelf of van onze omgeving. We kunnen wat gaan verkrampen en ons te veel afsluiten of juist te weinig. Om meer balans te verkrijgen is het goed om eens stil te staan bij begrippen als dualiteit en nondualiteit.   Het blog laat zich niet ‘snellezen’ maar vraagt om gevoelsmatig lezen. Neem
Lees meer

Categorieën: Blog en Yogafilosofie