Home – De yogalessen bij Yoga Capelle aan den IJssel

 

Scroll rustig eens door deze voorpagina. Je komt van alles tegen.

 

Actueel dd. 9 juli 2020:

 

“Actief-ontspannende” ZOMER yogalessen op BUITENlocatie:

Vrijdagavond 17 juli en woensdagavond 22 juli om 19:15 uur. 

            Bij normale gezondheid zijn de lessen voor je geschikt, ook als je nog nooit aan yoga hebt gedaan. Je lichaam en geest worden op een leuke manier uitgedaagd.

 

Leslocaties:

De lessen BUITEN zijn op het grote grasveld naast het tennisveld en restaurant ‘t Hooghe Water, Groenedijk 48, 2904 LB Capelle aan den IJssel (als je vanaf het water naar het restaurant kijkt, ligt het grasveld rechts hiervan).

 

Kosten en regels rond de ZOMER yogalessen:

Een losse les kost € 12,50 bij vooruitbetaling te voldoen.
Geld wordt niet gerestitueerd wanneer je onverwacht niet kunt komen. Wanneer een les niet kan doorgaan door weersomstandigheden of ziekte van de docent, dan vinden we met elkaar een oplossing. De les vindt dan op een ander moment plaats.
Ook als een al begonnen BUITENles te vroeg moet worden afgebroken door slecht weer, dan zal de les opnieuw – gratis – worden aangeboden.

 

Protocol voor YOGAlessen – veiligheid infectiegevaar

 

 

Meld je HIER aan voor deze ZOMER lessen (en je krijgt spoedig een persoonlijke reactie), of informeer eerst op info@yoga-capelle.nl of tel. 0642675840.

 

We hebben onlangs drie supermooie lessen gehad op het grasveld bij ‘’t Hooghe Water’. Enkele foto’s:

Gratis proefles vanaf september 2020

Meld je alvast hier aan voor een gratis proefles op dinsdagavond of vrijdagochtend, en/of vraag informatie over de kundaliniyogalessen (-feestjes) 1x per 5 weken op donderdagavond.

 

De lessen worden gegeven iedere dinsdagavond: twee Poweryogalessen om 19:15 uur en om 20:45 uur. Op vrijdagochtend om 09.15 uur kun je gratis komen ‘proeven’ in de Hatha Yogales.

Ook kan een proefles worden gevolgd bij de STOELyoga op dinsdagmiddag om 14.30 uur. Locatie: Vitaalstudio in De Vijverhof. Deze lessen zijn nog behoorlijk actief en ook geschikt voor niet-senioren die niet meer op de grond kunnen zitten vanwege bijvoorbeeld knieproblemen.

Adres power- en hathayogalessen: Kanaalweg 37, Capelle aan den IJssel (poortje door alwaar ruime gratis parkeermogelijkheid is).

 

Is je interesse nu al gewekt, meld je dan hier aan, en geef direct aan welk tijdstip op dinsdagavond je voorkeur heeft, of bel met tel. 0642675840 voor nadere informatie.

Schrijf je hier in voor Nelleke’s Nieuws en ontvang *** GRATIS *** yogische tips en oefeningen.

Via de links kun je direct komen bij de volgende pagina’s:

(Gratis) Blogs met praktische, ook veel filosofische, tips van de docent Nelleke Slotboom.

Reviews / aanbevelingen

Foto’s

Waar en wanneer zijn de lessen?

Tarieven en lessen inhalen

Voorwaarden yogalessen

Contact en routebeschrijvingen

Nieuwsarchief

Yoga is een ervaringswetenschap

Een gefilmd interview met RTL

 

Onderaan de bedrijfsvideo kun je doorklikken naar alle yogavormen.

 

 

Yoga Capelle aan den IJssel biedt:

Lessen Hatha Yoga, Power Yoga, authentieke Kundalini Yoga, Stoelyoga, Fusion Hormoon Yoga en Zwangerschapsyoga. In de meeste lessen komt kort de yogafilosofie en meditatie aan bod, waar je in de praktijk wat aan hebt. Overigens: elke yogavorm is feitelijk Hatha Yoga, wat grofweg ‘lichamelijke yoga’ betekent. Voor HA kun je lezen zon en voor THA maan. Voor zon en maan kun je allerlei andere begrippen plaatsen, bijvoorbeeld de tegendelen buiten en binnen, yang en yin, positief en negatief, bovenspanning en onderspanning. In de verschillende yogavormen die Yoga Capelle biedt zijn hierin nuanceringen (b.v. Yin Yoga en Yang yoga) aangebracht die je kunnen aanspreken.

 

Een aanbeveling van een van de yogacursisten:

<< De docente, Nelleke Slotboom, zorgt er op gevarieerde, energieke en ook ontspannen wijze voor dat jij op jouw eigen manier ontspanning en verheldering vindt. En … Wanneer je nieuwsgierig bent, maar je het idee hebt dat Yoga eigenlijk niks voor je is, meld je dan toch aan voor een proefles juist bij Yoga Capelle aan den IJssel. Je komt vast op andere gedachten. >>

 

Ervaringswetenschap

Yoga is feitelijk een ervaringswetenschap. Hierover is een apart item gemaakt. In de lessen is altijd een korte inleiding van 10 minuten over yogafilosofie waar je in de praktijk wat aan hebt!

 

De yogalessen van Yoga Capelle aan den IJssel

Een les begint veelal met een korte inleiding van maximaal tien minuten over yogafilosofie of theoretische toelichting, gevolgd door de lichamelijke yogahoudingen. De les wordt afgerond met een meditatie en/of een eindontspanning.

Bij Yoga denken veel mensen aan het onder de knie krijgen van allerlei moeilijke lichamelijke oefeningen of beter leren ontspannen. Yoga houdt ook in je concentratie naar binnen te leren richten = Raja Yoga. Kun je in jezelf bijvoorbeeld achterhalen waar precies je eventuele gevoel van neerslachtig of zwaarmoedig zijn, vandaan komt. Wat, of welke ervaring, ligt onder dat specifieke nare gevoel. Behalve dat de meeste mensen bij het woord Yoga denken aan de lichamelijke Hatha Yoga, is in feite alles mogelijk bij Yoga: in de kern een ervaringswetenschap.

 

Wil je krachtiger en leniger worden? En ook meer innerlijke rust met een helder hoofd?

Soms voelt een mens zich futloos en wat depressief. Of misschien heb je behoefte aan verdieping en persoonlijke groei. Het zou kunnen dat je beter wil kunnen ontspannen of misschien sterker en leniger worden. Je arts of therapeut kan je hebben aangeraden yogalessen te gaan nemen. Blijkbaar is je interesse gewekt. Hoe het ook zij, bezig zijn met yoga kan helpen je fit, gezond en levendig te blijven voelen. En daarbij je eigen innerlijk te herontdekken waardoor je meer kunt leven vanuit je hart. Ook angstige gevoelens kunnen verminderen en zelfs verdwijnen.

 

Pijnbestrijding, ontstressen en burn-out

Mensen gaan Yoga doen om uiteenlopende redenen. Behalve beter leren ontspannen, zijn alle vormen van yoga onder meer in te zetten voor pijnbestrijding en burn-out.

Yoga kan ook helpen je hormoonbalans te verbeteren. Met de nieuwe serie Fusion Hormoon Yoga wordt beoogd om extra verlichting te bieden bij menstruatiemoeilijkheden, PMS, de menopauze en de algehele gezondheid te bevorderen tot op hoge leeftijd. Ook mannen hebben baat bij de serie.

 

Gratis proefles

Schroom niet om eens vrijblijvend een proefles aan te vragen, ook wanneer je vaak pijn hebt en de medische wereld er niet goed raad mee weet. Zie voor de inhoud van de yogalessen de specifieke tabs.

De GRATIS proefles geldt alleen bij de reguliere wekelijkse lessen poweryoga, hatha yoga en stoelyoga. 

  • De docente, Nelleke Slotboom, zorgt er op energieke, gevarieerde en ontspannen wijze voor dat jij op jouw eigen manier ontspanning en verheldering vindt. En … Kom vooral toch langs als je nieuwsgierig bent, maar denkt dat Yoga eigenlijk niks voor je is. Je komt vast op andere gedachten.

Capelle aan den IJssel

Waar en wanneer zijn de lessen ?

 

Tarieven en lessen inhalen of be-eindigen

 

Aanmelden voor een gratis proefles of informatie opvragen kan via het Aanmeldformulier of contactformulier. Bellen kan natuurlijk ook: 0642675840

 

 

 

Interessant? Ik waardeer het als je dit deelt. Dank!
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email