Nieuws godinnenhouding

Asana: de ‘godinnenhouding’ – ook voor mannen

Een eenvoudige yogahouding (asana) voor harmonisering van de 2e chakra: de ‘godinnenhouding’: Op de rug liggend trek je de knieën op met de voeten op de grond en tegen elkaar. Laat nu beide benen uiteenvallen, zodat de voetzolen tegen elkaar komen. In deze houding worden de liezen die met de 2e chakra zijn verbonden, geopend. Aanvaard de ruimte die je al of niet hebt om de benen ver te laten zakken. De zwaartekracht laat je het echte werk doen. Je zult merken dat de benen geleidelijk aan iets verder zullen zakken. Je hoeft niets te forceren. Adem rustig in de
Lees meer

Categorieën: Asana's, Blog en Nieuws

Wil je (veer-)krachtiger in het leven staan? Wees je bewust van de werking van je tweede chakra

Voor een algemene inleiding over de chakra’s en nog specifiek over het eerste chakra, scroll dan door naar de laatste alinea voor de linken naar die pagina’s.                       Het motto, of grondtoon van de tweede chakra, ofwel heiligbeenchakra of Swadhisthana: De dans van de tegenstellingen, of liever: de dans van de tegenDELEN.   Bij Swadhisthana gaat het om dansen, bewegen.   Het gaat om onze driften, seksualiteit, vlinders in de buik en relaties in het algemeen. Het gaat om spelen met onze levensenergie!     Wanneer de tweede chakra goed
Lees meer

Categorieën: Blog, Nieuws en Yogafilosofie