Welkom bij Yoga Capelle

Heb je behoefte aan innerlijke rust en aan een helder hoofd?

Voel je je futloos en wat depressief, wil je beter kunnen ontspannen of misschien leniger worden en ’s morgens wat soepeler opstaan? Ook kan je arts of therapeut je hebben aangeraden yogalessen te gaan nemen. Blijkbaar is je interesse gewekt. Hoe het ook zij, bezig zijn met yoga kan helpen je fit, gezond en levendig te blijven voelen. En daarbij je eigen innerlijk te herontdekken waardoor je meer kunt leven vanuit je hart. Ook angstige gevoelens kunnen verminderen en zelfs verdwijnen.

Yoga Capelle biedt:

Lessen Hatha Yoga, Intensieve Hatha Yoga (met elementen uit Power Yoga), authentieke Kundalini Yoga, Senioren Yoga, Fusion Hormoon Yoga en Zwangerschapsyoga. In de meeste lessen komt kort de yogafilosofie en meditatie aan bod. Kijk maar eens via het menu Yogalessen wat dit alles inhoudt (Senioren Yoga en Fusion Hormoonyoga: onder constructie).

Ervaringswetenschap

Yoga is feitelijk een ervaringswetenschap. Hierover is een apart item gemaakt. Yogales Capelle aan den IJssel

De yogalessen

Bij Yoga denken veel mensen aan het onder de knie krijgen van allerlei moeilijke lichamelijke oefeningen of beter leren ontspannen. Yoga houdt ook in je concentratie naar binnen te leren richten = Raja Yoga. Kun je in jezelf bijvoorbeeld achterhalen waar precies je eventuele gevoel van neerslachtig of zwaarmoedig zijn, vandaan komt. Wat, of welke ervaring, ligt onder dat specifieke nare gevoel. Behalve dat de meeste mensen bij het woord Yoga denken aan de lichamelijke Hatha Yoga, is in feite is alles mogelijk bij Yoga: in de kern een ervaringswetenschap.

Fusion Hormoon Yoga, pijnbestrijding, ontstressen en burn-out

Mensen gaan Yoga doen om uiteenlopende redenen. Behalve beter leren ontspannen, is yoga onder meer in te zetten voor pijnbestrijding en burn-out.

Yoga kan ook helpen je hormoonbalans te verbeteren. De bestaande yogalessen helpen hier al bij. Met name met de serie Hormonen in Balans, ofwel ‘ Happy Hormones ‘ voor vrouwen wordt beoogd om extra verlichting te bieden bij menstruatiemoeilijkheden, PMS, de menopauze en de algehele gezondheid te bevorderen tot op hoge leeftijd. In oktober 2016 start ik met deze lessen.

Proefles

Schroom niet om eens een vrijblijvende proefles aan te vragen, ook wanneer je vaak pijn hebt en de medische wereld er niet goed raad mee weet.gales Capelle aan den IJssel

Meer informatie zie:

Interessant? Ik waardeer het als je dit deelt. Dank!
Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone