Volledige Yoga Practice
Het digitale pakket met videolessen en podcasts nr. 1 t/m 5, geeft je een volledige yogapractice. Je kunt dit voor €0 afnemen door op de onderstaande afzonderlijke bestanden te klikken.
De Yoga Nidra podcast (nr. 6) staat geheel op zichzelf en is een dikke aanrader voor iedereen die wezenlijke veranderingen in zijn/haar leven wil aanbrengen. Voor deze aanwinst, die je thuis kunt opslaan en zo vaak gebruiken als je wilt, betaal je slechts € 4,95.
Nr. 1: Podcast
De letters van Y-O-G-A als richtingwijzer
Prijs: € 0
Druk op de rose knop en je krijgt in een podcast van 9 minuten een kijkje in waar je bij yoga-beoefening mee bezig bent.
Nr. 2: Podcast
Ontspannen focus opbouwen
Prijs: € 0
Doe na mijn podcast over Y-O-G-A het liefst eerst deze meditatie om jezelf ‘in te tunen’. Je zult merken dat je dan met meer focus en rust in hoofd en hart de yoga-oefeningen in gaat.
Nr. 3: Video
Stoelyoga-verwennerij
Prijs: € 0
De oefeningen geven je meer dan je op het eerste gezicht zou denken.
Heerlijk om tussendoor eens te doen als je – net iets te – lang achter je computer hebt gezeten en je duf en stijf bent. Tatatataaaaaaa ! Opgepept!
Nr. 4: Video
Meditatieve meridiaanstrekkingen voor centrering en balans
Prijs: € 0
Activerend en harmoniserend voor jouw organen en zenuwgestel. Verwen jezelf met deze korte video met ook aandacht voor ademgebruik. Je geeft jezelf – bijvoorbeeld na een dag hard werken – een helder hoofd, hart en lichaam terug.
Nr. 5: Podcast
Savasana: de kers op de taart.
Prijs: € 0
Verkregen energie nadat je hatha yoga hebt beoefend, wordt in deze eindontspanning gelijkmatig verdeeld in het lichaam, opdat je je helder en ontspannen voelt na een yogasessie.
Nr. 6: Podcast
Goed slapen, ontspannen en focusgericht leven met lef! Doe déze Yoga Nidra!
Prijs: €4,95
Een lange ontspanningssessie liggend op de rug: geestelijk blijf je wakker en je laat het lichaam slapen. We gebruiken een Sankalpa wat Besluit betekent.
Scroll op deze pagina helemaal naar beneden om de Podcast Yoga Nidra te bestellen of eerst nog een toelichting te vragen op wat Yoga Nidra inhoudt. Ik reageer zo snel mogelijk. Betaling volgt later.
Lieve Nelleke,
Heb zojuist van jouw Yoga Nidra genoten.
Superbe ‼️😇‼️
De timing kon niet beter zijn.
Mooi, duidelijk en rustig gesproken.
Voel mij nu, van top tot teen, helemaal TOP‼️😊✳️😊
Hartelijk dank, namasté🙏
Thérése
Veel plezier heb ik al van de STOELyogavideo. Als ik moe ben van mijn computerwerk, dan pak ik geregeld deze video van een half uurtje. Het bezorgt me steeds weer rust en helderheid in mijn hoofd, waardoor ik met meer focus weer aan mijn werk kan gaan. Ook de video ‘Meditatieve meridianenstrekkingen’ vind ik heerlijk om te doen. Na een drukke werkdag heb ik deze direct na ontvangst van de URL gedaan.
Bestel hier de podcast met uitgebreide en authentieke Yoga Nidra a € 4,95. Je krijgt direct antwoord.
Direct een bel-afspraak maken in mijn agenda? Klik dan HIER en open vervolgens het rolmenu en selecteer: ‘Gratis telefonisch kennismakingsgesprek’.