Alle fysieke yogavormen zijn ‘familie’ van elkaar.  Bij alle lichamelijke yogavormen, waaronder Kundalini Yoga, die ook Hatha Yoga in zich heeft, gaat het om het begeleiden en kanaliseren van de kundalini-energie, die onder aan de wervelkolom in het stuitje huist. De yogaoefeningen en de verschillende ademtechnieken zorgen er voor dat deze energie door de knooppunten in de wervelkolom (chakra’s) wordt geleid.

Lees meer