Enkele yogavormen bij Yoga Capelle, toegelicht – Blog 3c 
Yoga betekent uiteenzetting
Fysiek zou je kunnen zeggen: rekken en strekken. Geestelijk gaat het om leren denken en voelen buiten je eigen driedimensionale kaders. Leren dat alles wat je ziet niet echt hoeft te zijn, leren dat er meer waarheid zit in wat je bijvoorbeeld in een stuk leest tussen de regels, dan de woorden zelf. ...
Vanzelfsprekend ademen en enkele variaties – Blog 3b In mijn eerste Nelleke’s Nieuws en blog sprak ik erover dat de ademhaling in de basis vanzelfsprekend is.
Lichamelijke aspecten
‘Vanzelfsprekend’ geeft een uiterst ruim kader voor de adembeweging. De ademhaling is in ruste anders dan bij een rondje joggen om de Kralingse Plas, of als je zwaar moet tillen. Een astmatische aanleg geeft ook een andere ...
Je komt zelf in zicht met yoga – Blog 3a In blog 2 gaf ik aan dat het “zo fijn is als je zelf in zicht komt wanneer je meer inzicht krijgt in de dingen van het leven en hun wetmatigheden”.
Hierop doorgaand is letterlijk alles wat wij waarnemen in en om ons heen een van de vele verschijningen (= weerschijn), die in ons eigen bewustzijn ...
Blog 2c – Geblokkeerde ademhaling Een lastig iets: leren beter te ademen. Het gaat erom dat we dan leren om niet te veel te ‘willen’ en niet te veel te ‘doen’ zoals ik al aangaf in mijn eerste blog. Het gaat om inzicht in de vanzelfsprekende adembeweging.
Adem je echt ontspannen?
Heel eenvoudig kun je bij jezelf vaststellen als je ontspannen op ...
Blog 2b – Waarom ontspant yogabeoefening eigenlijk zo? Je krijgt inzicht in de samenwerking van lichaam en geest. Je leert: als ik b.v. mijn grote teen loslaat, gebeurt er ook iets losmakends in mijn denken. Andersom: geef ik me ’s avonds als ik ga slapen over aan ‘Morpheus’ en laat ik mijn hoofd ahw leeg worden op mijn kussen, dan gaan mijn spieren ...
Blog 2a – Vervolg op ‘Wat is yoga’ Er zijn vele soorten yoga waardoor het lastig kan zijn om te bepalen wat goed is voor je. Laat ik eerst voortborduren op de vraag ‘Wat is yoga’ waar ik in mijn eerste blog al het een en ander over vertelde.
Ervaringswetenschap
Yoga is een ervaringswetenschap waardoor je op verschillende terreinen in je leven een ander licht ...
Ademen doen we allemaal, maar hoe? BLOG 1b – Ademen doen we allemaal, maar hoe?
Ik vind het heel leuk en inspirerend om onderwerpen te bedenken op yogagebied waarover ik iets zinnigs de wereld in kan brengen. In die zin weet ik waar ik naar toe werk. Tegelijkertijd heb ik wat gezucht en gesteund voor het eerste exemplaar van Nelleke’s Nieuws (en ...
Wat is yoga en wat zijn wij ? Blog 1a – filosofisch
Wat is yoga en de vraag die hier nog voor ligt: WAT zijn we eigenlijk?
Bij de vraag: Wat is Yoga, denk je misschien aan alle yogavormen die tegenwoordig worden aangeboden. Het zijn er nogal wat. Alle behoren ze bewustwording, inzicht verwerven en eenwording te be(om)helzen.
Om tot een voor jou juist begrip van ‘eenwording’ ...
Praktische tips en yogafilosofie – Yoga Capelle Nelleke Slotboom van Yoga Capelle start met een blog over ten eerste praktische tips bij diverse lichamelijke en emotionele klachten. Ook behandelt ze het ervaringsgerichte verschilsdenken op eenduidige en toegankelijke wijze.
