Even ontsnappen aan de drukte van alledag? Met deze meditatie kun je goed ontspannen en een gevoel van doorstroming ervaren, ook in het buikgebied. Maar dit niet alleen: wanneer je je durft over te geven aan mijn stem en aan alles wat je in de visualisatie wordt aangereikt, dan ervaar je aan den lijve dat “loslaten, vertrouwen en verbinding” interessante kernwaarden zijn.
Houd – voor je begint aan de meditatie – deze kernwaarden voor ogen, vooral als je enige watervrees hebt.
De meditatie:
Leg je yogamatje uit op een rustige plek in je huis en start de podcast. In de eerste minuten word je voorbereid op het comfortabel op je rug stil blijven liggen gedurende de hele meditatie.
Innerlijke vrede gewenst met deze podcast:
Podcast boot-watermeditatie voor diepe ontspanning en zelfreflectie.
Het is leuk als je reageert op dit blog via onderstaand formulier (even scrollen).
Ook kun je komen proeven aan mijn lessen. Ga hiertoe naar Contact voor informatie of bel 0642675840.
0 Reacties