#awareness_yogacapelle

Podcast boot-watermeditatie.

Podcast boot-watermeditatie.

Even ontsnappen aan de drukte van alledag? Met deze meditatie kun je goed ontspannen en een gevoel van doorstroming ervaren, ook in het buikgebied. Maar dit niet alleen: wanneer je je durft over te geven aan mijn stem en aan alles wat je in de visualisatie wordt aangereikt, dan ervaar je aan den lijve dat “loslaten, vertrouwen en verbinding” interessante kernwaarden zijn.

lees verder
Sutra Patanjali I-6 en I-7: Onze vijf gedachtenpatronen en wat is juiste kennis.

Sutra Patanjali I-6 en I-7: Onze vijf gedachtenpatronen en wat is juiste kennis.

Op een dag komen er allerlei indrukken en gedachten in je op. Ze zijn vijf-voudig. Je zult je vast niet altijd bewust zijn van deze verdeling, ik ook niet. Het is goed om een en ander eens uit elkaar te plukken voor meer inzicht in wat er eigenlijk in ons hoofd, hart (en buik) gebeurt.
Je vindt in dit blog ook reflectieoefeningen en een meditatie.

De vijf soorten gedachtengolven zijn volgens Taimni:

lees verder

Schrijf je in op mijn mailinglijst en ontvang gratis podcast over eenkrachtige en ontspannen lichaamshouding. Na enkele welkomstemails krijg je één keer per week yogische informatie.

Controleer je e-mail om de podcast te downloaden!