Nieuws pingala

Speel een vrij spel met jouw energie en leer over de werking van kundalini

Kundalini, de drie hoofdnadi’s en de werking van prana/apana, dd. 190202 – vernieuwd op 190504   Bewustzijnsverruiming met LSD   In Nelleke’s Nieuws van januari zei ik dat we pranayama kunnen beoefenen en dat dit heel gestaag kan leiden naar bewustzijnsverruiming zonder drugs. Het plaatje met de drie letters L-S-D vind ik hier toepasselijk. LSD (lysergeenzuurdi-ethylamide vlgs. Wikipedia.) is een drug, maar kun je ook vertalen als: Luisteren, samenvatten en doorvragen. In de laatste betekenis wordt de afkorting vaak gebruikt bij trainingen over gesprekstechniek. LSD kunnen we dan ook toepassen bij een gesprek met onszelf. De bewustzijnsverruiming die hierdoor kan optreden
Lees meer

Categorieën: Ademhaling, Blog, Nieuws en Yogafilosofie

Nadi sodhana: afwisselend ademen door het linker- en rechter neusgat

  Deze ademoefening is ontspannend en geeft, mits zorgvuldig en aandachtig uitgevoerd, direct een helder evenwichtig gevoel in je hoofd. Een goede voorbereiding dus wanneer je gaat mediteren. Hij gaat als volgt:   Ga rechtop zitten op een stoel, zonder te leunen tegen de rugleuning, met je stuitje iets naar beneden getrokken. De voeten plat op de grond op heupbreedte. Leg je linkerhand ontspannen op je linker knie. De toppen van de wijs- en middelvinger van je rechterhand plaats je gesloten tegen je voorhoofd, net iets boven de wenkbrauwen. Hiermee breng je direct de aandacht naar de zesde chakra (het
Lees meer

Categorieën: Ademhaling, Blog en Nieuws