Home » Blog » De ademhaling » Onze ruggengraat heet ook wervelkolom. Een toelichting.

Onze ruggengraat heet ook wervelkolom. Een toelichting.

door | 10 sep, 2022 | De ademhaling

Heb je je wel eens afgevraagd waarom onze ruggengraat ook wervelkolom heet? Misschien heeft het wel te maken met het wervelen van de energie rondom de wervelkolom. Ik noem nu een aantal begrippen: Ida, Pingala, Sushumna en Nadi’s die ik ga toelichten.

De nadi’s

De nadi’s kun je grofweg vergelijken met de zenuwbanen in ons zenuwstelsel, maar dan oneindig verder vertakt en voor het (gemiddelde) oog onzichtbaar. Zij zijn kanalen waardoor prana, de levensenergie, in ons lichaam stroomt. Er zouden oneindig veel van die ‘buizen’ zijn: 72000. Zie dit meer als een hoedanigheids-nummer dan als een hoeveelheid.
In dit blog ben ik vrij stellend over het bestaan van nadi’s. Uiteraard ben jij, als lezer, vrij om dit niet te geloven. Het gaat altijd om jouw eigen ervaring en beleving in je dagelijks leven.

Het getal 72000

De 7 wijst op – in voor ons zichtbare zin – af en compleet zijn. De 2 verwijst naar de dualiteit en polariteiten waar wij mee te maken hebben, die begrepen kunnen worden vanuit de optelling tot 9.
De 9 is een sterk getal en staat ook voor het volmaakte, het complete, verdergaand dan alleen het stoffelijke. Tevens verwijst het naar het Griekse woord Enneade (negen-heid) dat de grens tussen het aardse en het hemelse zou vertegenwoordigen. Het getal 72000 verwijst naar de uitwisseling van fijne kosmische levensenergie met de grove stof van het lichaam in het aardse bestaan.
De wijze waarop is steeds in beweging. Jij kunt – behalve met ademtraining – met jouw gedachten de levensenergie via deze nadi’s sturen naar elk mogelijk denkbaar plekje in je lichaam. Heb je pijn? Adem bewust naar die plek! Wanneer een moeder bijvoorbeeld een hand legt op de knie van haar zoontje die net is gevallen, dan maakt ze in wezen gebruik van de nadi’s.

 

Dit getal 72000 leeft voor mij en pint mij niet vast op een getal wat ik maar zou moeten geloven dat dit klopt. Nee: alleen kloppen dingen wanneer ik de hoedanigheid van 7 en 2 doorgrond en een reinigingsproces op gang breng in mijzelf door het hoe en wat van mijn gedachten en gedachtenpatronen te bewaken. Zonder angst voor het vele onbekende dat in mij huist, geef ik mij dan over aan die oneindige levensenergie waarbij iedere lichaamscel is betrokken.
Wetende dat dit alles geldt voor iedereen, zijn wij met elkaar verbonden (ook al wil je dat misschien wel eens niet ?). Toch ben je individu en vraagt het leven zelf jou steeds opnieuw om je bestaan te gaan snappen.

Een klein voorbeeld: wanneer je merkt dat je steeds weer opnieuw mensen aantrekt waarmee je relationele problemen krijgt, dan ligt er een schone taak op je te wachten in voorgenoemde zi

De hoofdnadi’s: Ida, Pingala en Sushumna

De nadi’s Ida en Pingala ontspringen aan weerskanten van respectievelijk de linker- en rechter neusvleugel. Zij lopen langs de wervelkolom naar beneden, waarbij zij elkaar kruisen bij de verschillende energie-knooppunten: de chakra’s.
Onderaan de wervelkolom, waar de zogenaamde Kundalini-energie rust, ontspringt de Sushumna. Deze loopt door het midden van de wervelkolom naar de kruin.
Het linker neusgat (Ida) heeft betrekking op negatief geladen energie, de maanenergie. Positief geladen zonne-energie wordt vervoerd vanuit het rechter neusgat (pingala).
De energie die uiteindelijk door Sushumna vanuit onderaan de wervelkolom naar boven wordt gedrukt, is het gevolg van een samengaan van deze negatieve en positieve energiestroom. Dit gebeurt heel geleidelijk waarbij sprake is van het opwekken van onze kundalini-energie. Hierover later een apart blog.

Ontdek zelf:

Wanneer is bij jou je linker neusgat, of je rechter neusgat actiever? Bij rustige meditatie is bij mij meestal het linker neusgat actiever. Bij iets actiefs doen, is mijn rechter neusgat actiever. Soms is er evenwicht en zijn ze beiden even actief.

Neem via de volgende URL, of klik hier, even de rust voor een praktische ademoefening:
https://yoga-capelle.nl/ademhaling/rust-in-je-hoofd-met-enkele-minuten-nadi-shodhana/
En surf eens naar https://nl.wikipedia.org/wiki/Nadi_(Veda%27s)

Kom eens voor een proefles yoga om nog veel meer yogische tools te ontdekken. Neem dan contact op via www.yoga-capelle.nl/contact/ of bel naar: 0642675840.

Over Nelleke

Hallo, ik ben Nelleke Slotboom, docent bij Yoga Capelle. Het doet mij plezier om met een uitgebreide scholing en uit eigen ervaring lichamelijke oefeningen – asana’s – en ook ervaringsgerichte yogische filosofie over te dragen aan iedereen die hiervoor open staat.
Ik leer jou, als cursist, hoe je meer ontspanning in je leven kunt ervaren, leniger, flexibeler en sterker wordt: lichamelijk en geestelijk!

Ook ondersteun ik jou in je proces jezelf in relatie tot jouw omgeving beter te snappen. Inzicht krijgen in jezelf is zelf ‘in zicht’ komen en inzien dat je niet hoeft te zoeken naar grip op je leven. Alles is voortdurend in verandering. Het is een mooie Kunst om je steeds opnieuw aan te passen aan situaties, ook die minder aangenaam zijn of lijken, zonder situaties of personen te vermijden EN … zonder jezelf geweld aan te doen!

Dit alles vraagt om ontwikkeling van een gecentreerd bewustzijn, zodat je vanzelfsprekender (vanuit je zelf sprekend) meer dingen onderneemt waar je blij van wordt.

Gerelateerde artikelen

Ademen doen we allemaal, maar hoe?

Ademen doen we allemaal, maar hoe?

Hoe gaat bij jou de ademhaling? Voel je wel eens spanning in de borst en adem je dan ook hoog in de borst?
Een ‘baby’ademhaling
Vanuit ‘de natuur’ hebben we een buikademhaling wat inhoudt dat bij de inademing de buik iets uitzet en bij de uitademing weer inkrimpt. Normaal gezonde babies ademen altijd op deze wijze.
Voor deze buikademhaling is het nodig dat de longen zich kunnen vullen tot in de onderste longtopjes, waardoor het middenrif naar beneden wordt geduwd en ‘dus’ jouw buik iets naar buiten wordt gedrukt. Mocht je het idee hebben dat dit naar buiten gaan van jouw buik nu niet zo leuk is voor je figuur, dan kan ik je helemaal geruststellen, want

lees verder
Rust in je hoofd met enkele minuten Nadi Shodhana

Rust in je hoofd met enkele minuten Nadi Shodhana

Is het wel eens wat chaotisch in je hoofd? Slechts enkele minuten deze eenvoudige ademoefening herhalen, geeft al direct wat rust in je hoofd: een goede voorbereiding voor je meditatie, of domweg als geïsoleerde ademoefening aan het begin van de dag vóór het ontbijt, of aan het einde van de dag. Voor de vroege vogels: doe het bij zonsopkomst en eventueel bij zonsondergang nog een keer: Dan maak je een innerlijk schakelmoment naar de avond.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Schrijf je in op mijn mailinglijst en ontvang gratis mijn podcast over meer inzicht in eenkrachtige en ontspannen lichaamshouding. Na enkele welkomst-emails krijg je 1x per week yogische informatie.

Controleer je e-mail om de podcast te downloaden!

Tweet
Share
Share
Pin