Home » Blog » Raja Yoga » Vrede met onvrede. Hoe dan …?

Vrede met onvrede. Hoe dan …?

door | 26 sep, 2025 | Raja Yoga, Yoga als Ervaringswetenschap

< De Internationale Dag van de Vrede is een jaarlijkse VN-dag op 21 september die wordt verspreid door een wereldwijde oproep tot wapenstilstand en geweldloosheid. De dag biedt een gelegenheid om stil te staan bij vrede, te reflecteren op het breken van de vicieuze cirkel van geweld en activiteiten te organiseren ter bevordering van vrede, zoals de vredesvlag uithangen of muziekoptredens. >

Deze inleiding is van internet geplukt. Je zult snappen, als je me een beetje kent van mijn emails, dat ik daar weer een persoonlijk tintje aan ga geven.

Wij zèlf zijn vrede of onvrede.

Jij en ikzelf zijn DE schakels die ervoor zorgen dat het universum niet in stukjes uiteenvalt. Nou ja, een beetje gechargeerd 🥴, maar… toch is het waar. Jij en ik zijn persoonlijk verantwoordelijk voor wat wij zelf in de wereld vorm geven: opbouwend of vernietigend.
En dus gaat het erom hoe jij en ik in het dagelijks leven
– ons innerlijk naar uiterlijk brengen met invloeden van uiterlijk naar innerlijk;
– omgaan met de verbondenheid tussen uiterlijk en innerlijk;
– kiezen voor zelf denken, luisteren, liefhebben, rekening houden met elkaar, ieder ander geluk gunnen, blij zijn met kleine dingen en ook waar mogelijk pro-actief en opbouwend zijn bij maatschappelijke vraagstukken;
– kiezen voor niet zelf denken en – soms ongemerkt en toch overduidelijk – destructieve krachten in de maatschappij hierdoor vrij spel geven.

Zelfreflectie in deze is een voorwaarde voor vrede brengen in onszelf en om ons heen, of géén vrede brengen, maar willens en wetens agressie.

Wat beogen wij?

Jij en ik persoonlijk. Thuis, op het werk en maatschappij? Dáár begint en eindigt en houdt nooit op: onvrede of vrede; cynisme of hoop en moed.

Het volgende trek ik naar mijzelf:

De titel zegt: Vrede met onvrede.

Er is onvrede om mij heen, ook is er cynisme. Vrede hebben met onvrede en ook vrede hebben met menselijke gegevens als cynisme, pessimisme, fatalisme is in wezen een oprechte persoonlijke aanzet naar innerlijke vrede.
Dit is omdat ik mij dan niet afzet tegen houdingen van mensen die mij niet aanstaan, maar dit zie als een gegeven wat ik niet zo maar kan veranderen bij die ander. Maar ook – en niet in het minst – deze eigenschappen in mijzelf herken en eveneens aanvaard!

Ik kan uitsluitend opbouwende vredeskrachten vanuit mijzelf laten komen wanneer ik besef dat alle houdingen van cynisme, pessimisme, fatalisme en wellicht nog allerlei andere gepolariseerde ‘ismes’ ziekmakend zijn en dus belemmerend voor alle leven en geluk in en om mij heen.

Vrede met en aanvaarding van onvrede – in tegenstelling tot strijden tegen onvrede in en om mij heen – houdt voor mij de innerlijke weg open om dingen te zien zoals deze zijn. En zodoende ben ik me ook meer bewust van welke invloed ik wil en kan hebben op mijn omgeving. Als dit vrede is, en dat is het, zal ik vrede uitzenden.

En jij?

Hoe voel en zie jij dit? Laat iets van je horen als mijn woorden in jou resoneren, op welke manier dan ook.

 

GRATIS podcasts en (les)video’s: Https://www.youtube.com/@yogacapelle.nellekeslotboom

 

Over Nelleke

Hallo, ik ben Nelleke Slotboom, docent bij Yoga Capelle. Het doet mij plezier om met een uitgebreide scholing en uit eigen ervaring lichamelijke oefeningen – asana’s – en ook ervaringsgerichte yogische filosofie over te dragen aan iedereen die hiervoor open staat.
Ik leer jou, als cursist, hoe je meer ontspanning in je leven kunt ervaren, leniger, flexibeler en sterker wordt: lichamelijk en geestelijk!

Ook ondersteun ik jou in je proces jezelf in relatie tot jouw omgeving beter te snappen. Inzicht krijgen in jezelf is zelf ‘in zicht’ komen en inzien dat je niet hoeft te zoeken naar grip op je leven. Alles is voortdurend in verandering. Het is een mooie Kunst om je steeds opnieuw aan te passen aan situaties, ook die minder aangenaam zijn of lijken, zonder situaties of personen te vermijden EN … zonder jezelf geweld aan te doen!

Dit alles vraagt om ontwikkeling van een gecentreerd bewustzijn, zodat je vanzelfsprekender (vanuit je zelf sprekend) meer dingen onderneemt waar je blij van wordt.

Gerelateerde artikelen

Pranayama: Kun je nou ècht oefenen met ademhalen, of …

Pranayama: Kun je nou ècht oefenen met ademhalen, of …

Goeie vraag. Ook ik kom met inhoudelijke artikelen over wat je allemaal kunt doen met de adem. Dit artikel is meer beschouwend en gaat naar het ‘waarom’ van oefenen met ademen.
Ademen is natuurlijk veel meer dan een beetje lucht naar binnen halen en weer uitscheiden. Hierdoor kunnen we op aarde leven. Hoe wil jìj leven?

Lees meer
Ontspanning èn Zelfsturing via Yoga Nidra.

Ontspanning èn Zelfsturing via Yoga Nidra.

Concreet je leven naar wens beïnvloeden met behulp van Sankalpa tijdens Yoga Nidra.

Hoe ga je om met de hobbels die je moet nemen in je leven? Creëer je oplossingen waar je blij van wordt?

Vraag jezelf hierbij af:
– Hoe wil ik – vooral – ZIJN in mijn leven.
– Wat wil je geven aan jezelf en anderen.
– Wat doe jij innerlijk met terugkerende frustraties en teleurstellingen? Projecteren, afreageren op degene die te maken hebben met die emoties?- Wanneer ervaar je innerlijke rust zonder het gevoel ergens voor op de loop te zijn of achter jezelf aan te hollen?
– Wat versta je onder: ‘Mijn leven mooier en zinvoller maken’?

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Schrijf je in op mijn mailinglijst en ontvang 1 à 2x per maand yogische informatie.

Controleer je e-mail!

Tweet
Share
Share
Pin